Unsere Grundgefühle Freude, Angst, Wut und Trauer sind immer körperlich spürbar und zeigen sich in unserem Ausdruck und in unserer Haltung. Wenn körperliches Erleben und Gefühlserleben nicht verbunden werden können, ermöglicht dies die Entstehung von inneren und äußeren Konflikten und von psychosomatischen Erkrankungen. Wir wollen an diesem Wochenende entdecken, wie wir unsere Emotionen besser verstehen, regulieren und lebendig in unseren Beziehungen ausdrücken können. Die "Werkzeuge" der KBT — Körper, Bewegung, Haltung, Gegenstände und Sprache — werden uns dabei unterstützen. Eine Prise Theorie wird helfen, das Erlebte besser einzuordnen.