KBT-Selbsterfahrungsgruppe - Der Körper als sicherer Ort

In der KBT (Konzentrative Bewegungstherapie) steht der Körper im Mittelpunkt - als Ort der Wahrnehmung, des Erlebens und der Orientierung. Wer lernt, auf seinen Körper zu hören und den eigenen Impulsen zu folgen, kann Schritt für Schritt seinen ganz persönlichen Lebensweg gehen.
Dieses Angebot ist psychoanalytisch und tiefenpsychologisch orientiert und richtet sich an Menschen, die sich weiterentwickeln möchten - unabhängig davon, ob bereits therapeutische Erfahrungen bestehen. Die gemeinsamen Prozesse orientieren sich an den individuellen Bedürfnissen und Fragestellungen. Mögliche Themen können sein: Der Umgang mit Schmerzlichem, mit den eigenen Stärken und Schwächen, das Einlassen auf Beziehungen und das Setzen von Grenzen, die Stärkung des Selbstvertrauens, das Erleben von Selbstfürsorge und Lebensfreude.
Im Zentrum steht das achtsame Wahrnehmen und Erleben des eigenen Körpers im Hier und Jetzt. Dabei fließt auch das Verständnis für die eigene Entwicklungsgeschichte mit ein - um sich selbst besser kennenzulernen und neue Wege im Umgang mit sich und anderen zu finden.
Die KBT-Gruppe bietet dabei einen geschützten Rahmen, in dem man mit persönlichen Schwierigkeiten nicht allein ist, sondern in unterstützender Gemeinschaft erlebt, dass Entwicklung möglich ist. Die Teilnahme an der Gruppe ist ohne vorherige psychotherapeutische Erfahrung möglich. Sie kann auch begleitend zu einer Einzelpsychotherapie oder als Nachsorge nach einem Klinikaufenthalt besucht werden.