Diese Gruppe beabsichtigt eine Unterstützung um das Leben zu erleichtern. Erlebnis von Rückzug und Einsamkeit und/oder belastender Angst, die Scheu vor Konflikten kann das Motiv zur Teilnahme sein.
Angeleitete und geübte Achtsamkeit geben hier die Basis zur Veränderung, und damit dem Gewahr werden negativer Gewohnheiten. Dabei ermöglicht die Gruppengemeinschaft die Erkenntnis: Andere machen es wie ich; sie ermutigt sich mitzuteilen und auch auszuprobieren, was bisher als unmöglich gedacht war, die Veränderung, das Neue erstmal zur Probe!
Im Verlauf kann dieses in der Gruppe Erprobte in den Alltag übertragen werden mit Unterstützung der Gruppe. Dieses Miteinander eignet sich auch als Ergänzung zu einer verbal angeleiteten Therapie.