Zeiten des Alleinseins können unterschiedlich erlebt werden. Als erfüllende Zeit, in der es möglich ist, gut bei und mit sich selbst zu sein — oder aber auch als Zeit des Mangels. In diesem Kurs geht es darum, Möglichkeiten zu entwickeln gut mit sich selbst umzugehen, um Zeiten des Alleinseins erfüllend(er) zu erleben. Außerdem befassen wir uns damit, eine individuell passende Regulation zwischen der Beziehung zu sich und der Beziehung zu anderen zu finden. Die Konzentrative Bewegungstherapie bietet durch ihren körper-, wahrnehmungs- und handlungsorientierten Ansatz dafür einen Erfahrungsraum.
Das Seminarzeiten orientieren sich am klösterlichen Rhythmus der Benediktinerabtei Münsterschwarzach. Auf Wunsch kann das Stundengebet der Abtei besucht werden.