Sicher haben Sie sich schon einmal gefragt, wie es um Ihr Selbstwertgefühl bestellt ist. Manchmal fühlen wir uns nutzlos, dann sind wir mit uns richtig zufrieden. Bedeutsame Erfahrungen und verschiedene Lebensphasen beeinflussen unser Selbstwertgefühl. Wir wollen an diesem Wochenende erkennen, was unseren Selbstwert stärkt, integrieren was ihn schwächt und über die Werkzeuge der KBT – Körper, Bewegung, Haltung, Symbole und Sprache – entdecken und üben, wie wir mehr Vertrauen in uns entwickeln können. Wir werden aber auch die gute, alte KBT pflegen, um die nötigen Kräfte zu sammeln.