Diese Gruppe eignet sich für Menschen die sich angespannt oder erschöpft fühlen und innerlich nicht zur Ruhe kommen. Wenn Sie Konzentrations-, Schlafstörungen, Beziehungsprobleme oder andere stressbedingte Beschwerden haben. In dieser Gruppe können Sie ihre Körperwahrnehmung verbessern und Ihr Selbstbewusstsein stärken und schrittweise einen geeigneten Umgang mit Belastungen finden. Die Themen sind u.a. Selbstführsorge, Stressbewältigung, Grenzen spüren/Grenzen zeigen, Beziehungen gestalten/mit Konflikten umgehen, und jene die Sie selbst in die Gruppe einbringen. Zu der KBT-Arbeit kommen auch Entspannungsverfahren zum Einsatz.